Ralentir, même quand tout nous pousse à accélérer

Parfois, pour retrouver un peu de clarté, il faut accepter de nager à contre-courant. Et ce n’est pas forcément confortable.

Le courant, c’est tout ce qui nous entraîne : les responsabilités, les messages, les rendez-vous, ce qu’on avait prévu de faire et ce qu’on ne veut surtout pas oublier.

On avance, on organise, on anticipe la suite. À force, il arrive que l’on ne remarque plus à quel point le mouvement nous emporte.

Ralentir peut commencer au moment où l’on s’en rend compte. Quelques minutes pour regarder ce qui prend toute la place, entendre ce dont on a besoin et retrouver un choix.

Dans un rôle de leader, ce temps d’attention se transmet aussi. La manière d’entrer dans une réunion, d’écouter une difficulté ou de répondre sous pression influence ce que les autres peuvent exprimer.

Cette semaine, je vous invite à choisir un moment où vous pourriez ralentir suffisamment pour retrouver votre présence.

À quel moment de votre journée avez-vous le plus besoin de reprendre votre souffle ?